أكدت دراسات أجراها علماء من جامعة نيويورك الأمريكية أن المشي أفضل من التمرينات البدنية القاسية للتخفيف من أعراض القلق.
وذكرت ويندى سوزوكى، الدكتورة فى جامعة نيويورك أن كلا من المشي والمواظبة...
أكدت دراسات أجراها علماء من جامعة نيويورك الأمريكية أن المشي أفضل من التمرينات البدنية القاسية للتخفيف من أعراض القلق.
وذكرت ويندى سوزوكى، الدكتورة فى جامعة نيويورك أن كلا من المشي والمواظبة...