الكوليسترول

أصبح مرض السكري أكثر انتشارًا في جميع أنحاء العالم، ففي الواقع على مدى السنوات القليلة الماضية، زاد عدد الرجال والنساء المصابين بالسكري بشكل كبير، والسبب الرئيسي لهذا هو نمط حياتنا الذي يسيطر عليه الخمول. كما أن الأنظمة الغذائية التي تتكون من الأطعمة المقلية والوجبات السريعة والأطعمة المصنعة...

لو مريض قلب خلى فطارك شوفان هيخفض الكوليسترول إذا كنت مريض قلب، فمن المهم للغاية أن تتبع نظامًا غذائيًا صحيًا، يجب أن يساعد كل عنصر غذائي يدخل جسمك في تحسين صحة القلب والأوعية الدموية وأحد هذه العناصر الغذائية هو الشوفان، لقد سمعنا جميعًا عن كون الشوفان خيارًا رائعًا لوجبة الإفطار لإنقاص الوزن،...

تصلب الشرايين هو ضيق الشرايين الناجم عن تراكم الترسبات، والشرايين هي الأوعية الدموية التي تحمل الأوكسجين والمغذيات من قلبك إلى بقية جسمك. وكلما تتقدم في العمر فإن الدهون والكوليسترول في الدم يمكن أن تتجمع في الشرايين وتشكل لوحة وهذا التراكم من الترسبات يجعل من الصعب على الدم التدفق عبر الشرايين...